ile na cykl

[...] ale w trakcie zmieniłem strategię i nie żałuję(deka zostaje na drugi cykl). Jak na pierwszy kontakt z saa to nie było źle. Wpadło trochę tłuszczyku ale nie aż tyle na ile wskazuje wzrost wagi i nie widać go za bardzo. Także polecam metkę na pierwszy raz ale 20mg ed. Co do siły to sorry, że nie podałem nic ale naprawdę nie mierzę rekordów, [...]

[...] tak jakbym ze 3 polopiryny na raz zażył. Kilka razy też miałem nocny ból głowy w tylnej części i jakby mrówki, świerzbienie pod czaszka w tym miejscu ale następnego dnia przeszło i jest OK. A teraz moje pytanie - jak niedługo kończy się mi cykl na T-100 to ile czasu trzeba odczekać aby ponownie zastosować suplementację i co w tym czasie robić ??

[...] nie wróci do standardowego. Dlatego dobrze przed końcem branie DAA wziąć jakieś _działające_! AI, np ATD. Te dodane do T100 są niezłe, ale... niedziałające. Reswalatror (o ile naprawdę jest AI)jest w zbyt małej dawce by miał jakikolwiek wpływ na poziom hormonów, a ten drugi(nazwy nie pomnę)mógby być wynalazkiem Różańskiego(jeżeli chodzi o [...]

[...] piatek-baryki ,miesnie naramienne Emate: a gdzie plecy?. Nie lepiej robić osobno ramiona i barki?. Ogólnie to wydaje się spox plan, jeszcze zależy na co lecisz i ile ćwiczeń i jakie, serie itp. Oraz jaki masz staż treningowy... Strongbar startowałem z niewielkiego pułapu, diety nie trzymałem nie spałem co dzień po 8 godzin, tylko 5-6 [...]

[...] takie sobie masz efety coś z Ciebie będzie ćwciz dalej! Korfanty ty nie amsz co rzeźbić, ty lepiej łap masy bo złamiesz sobie rękę graj.ąc w siatkę SCD zobacz na opakowaniu ile mają zawsze jest napisane, ja jem to często ale zapomniałem. Kileri nie rosnij bo Cię nigdy nie dogonię Co do barków to jeszcze na 2-2,5 miecha temu robiłem z tyłu na [...]

[...] do głowy : polecałem już film, wrzucam zawsze jakąś muzę, to dziś mogę z czystym sumieniem polecić książkę S. Kinga "Uciekinier" - jest zayebista (chociaż o ile pamiętam to wydał ją pod pseudo a nie pod prawdziwym nazwiskiem, czyli szukac pod "Richard Bachman"), wprawdzie teraz sobie czytam "Miasteczko Salem", [...]

[...] duże jabłko + marchewka + mały wafelek + 80g owsa + 35g WPC 2. (12:00) 100g karkówki + 2 sznycle z karkówki, ale smazone + garstka orzechów + surówka 3. (14:40) 30g WPC o ile dobrze pamiętam + kilka cukierków z karmelem i kilka wafelków małych + kapuśniak 4. (18:00) 3 bułki + 100g kuraka + surówka 5. (21:00) (Jajecznica: 4 jajka + [...]

[...] jak np. olej sojowy. Czipsy i frytki są nasączone olejem sojowym; przetworzone produkty spożywcze wytwarza się z użyciem olejów omega-6, żeby dłużej mogły stać na półkach. O ile omega-6 są składnikiem ważnym – są bowiem częścią błony przepuszczającej każdej komórki, a błona ta odpowiada za to co wchodzi i opuszcza komórkę – musi on być we [...]

właśnie nie jestem jeszze zdecydowany co kupic :) ale chyba się właśnie na to zdecyduje. mam dawkować 3 caps przed i 3 kaps. po treningu? a ile w dni nie treningowe? fajnie jakby ktos juz zrobil tym caly cykl i moglby np: porownac to z mono :)

[...] brak wody - cały izotnik wypiłam po wejściu na Czantorię i przez ponad godzinę nie miałam nic do picia a w tym upale naprawdę chciało się pić. Druga kwestia jest taka że o ile powoli mogę biec naprawdę długo o tyle szybkie bieganie szybko mnie męczy. Czuję że brakło w treningu tych szybkich jednostek. Trening wg książki Pod górę fajnie się [...]

Ciężko określić ile będzie trwała przerwa, teraz robię cykl na Creatine Xpolde około 7tygodni, a potem zmiania priorytetów z masy na lekką redukcje i tu się zastanawiam czy T100 się sprawdzi przy redukcji ;-)

Strongbart : HeFeK : po 3 miesiacach 5cm w łapie to za***iozo o ile nie kantujesz a ja kiedys bylem na takiej silce ... jeszcze zanim zaczołem ćwiczyć i na takim "atlasie" wycisnołem 70kg do***ałem dziś biceps - zrobiłem sobie 14 seri a zazwyczaj robie 8-10 seri sądzicie że dobrze jest raz na jeden cykl zrobić sobie taki mocniejszy [...]

Mottor 16 - pewnie że tak, Michaił zrobił nas w siuśka i dał plan, który NA PEWNO nie było na siłę... Obadaj - http://www.sfd.pl/temat104858/strona46/ - i ile powtórzeń i serii jest? Poza tym - początkiem bym tego nie nazwał, bo był to cykl po prawie półrocznym treningu, a poza tym wcześniej ćwiczyłem jeszcze innym planem... :-] Druga sprawa - co [...]

[...] odziwo jestem zadowolony z treningu widac znaczne zmasowanie i uksztaltowanie wiekoszsci trenowanych parti. a co do mocniejszych supli tez sie zastatawiam czy by tu czegos nie zarzucic ale na to tez potrzeba kasy i to nie malej wiec narazie zostaje mi tylko rozplanowanie co wziazc i ile, a moze kiedys sie pokusze pozdrowienia dla wytrwałych

[...] wiem od czego zaczac wczesnei robiłęm cięzarem 60kg x 8-10 ale teraz dał bym rade moze z 5 razy to wziać na barki brałem 35 x 12 na biceps 35 x 12 a tearz nie mam pojęcia ile zakąłdać myśle ze w lutym zaczne myśleć co i jak kiedy już wszystko się ustabilizuje ps. colter z kreatyna narazie jeszcze poczekam jeżeli nic mi juz nie bedzie szło w [...]

[...] tam niewielki progres w uginaniu na dwójki i czwórki i wyciskaniu w siedzeniu udało się zrobić. Może wpadnie jeszcze jeden trening przed świętami, ale to zależy od tego na ile uda się we wtorek ogarnąć przygotowania kuchenne do wigilii. Dieta: Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 80g, W: 155g) Dostarczono: 1 936,6 kcal b: 139,0 g (28,7%) t: 88,9 g [...]

[...] sekund, 3x 30 sekund Przysiady średnio na jeża. Niby lepiej, ale w ostatniej serii znów coś nie do końca tak jak powinno. Ale myślę, żeby w końcu zacząć znów dokładać, bo ile można siedzieć na tych 45 kg... Tak jeszcze ze 2 treningi powalczę z techniką na tym ciężarze i pójdę w górę. WL nieźle, ale w trzeciej serii zabrakło mocy. Wiosło raz [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: Z dzisiaj 82kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 304,2g -węglowodany: 212.1 -tłuszcz: 107.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem w trakcie pierwszego cyklu w zyciu. 8. TRENING: czyli kiedy? Poniedziałek, wtorek, czwartek [...]

[...] fat, teraz czas na budowanie mięcha Venka – wpadka przy ładowaniu….....no kto wie?...być może mięśnie byłyby jeszcze lepiej odwodnione i widoczne. O ile żeberka na wierzchu aż tak bardzo nie cieszą, to brzusio-TAK! Odnośnie pośladów to cieszę się bardzo, że taka Twoja opinia, że coś jednak po zdjęciach widzisz zmiany, bo [...]

[...] 0:40:30 i sobie przypakuje Ja 0:40:39 gospodarka hormonalna mu klapnie... 9820788 0:40:44 ppo jednym takim cyklu nic mu sie nie stanie Ja 0:40:51 ja w 3 miesiace zrobilem 6cm w lapie bez koksu 9820788 0:41:03 e zalezy jaka ma genetyke 9820788 0:41:17 na kazdego dziala innaczej Ja 0:42:26 zawsze kazdy ma klopoty po saa, dostajesz bloka w [...]